Mark Blackburns 49 Fuß für besseres Golf

Gehen Sie zu dieser Nummer

Wie weit bist du davon entfernt, besser zu spielen? Die Antwort liegt wahrscheinlich in einer anderen Form vor und ist einfacher zu erreichen, als Sie denken. Anstatt oberflächliche Kennzahlen wie den Wert auf Ihrer Handicap-Karte, die Anzahl der Unterrichtsstunden, die Sie trainieren oder die Monate im Kalender zu verwenden, sollten Sie Ihren Verbesserungsplan so betrachten, wie Tour-Profis darüber denken, besser zu werden. Das bedeutet, dass die Ergebnisse Ihrer Schläge näher an die durchschnittliche Leistung von Spielern herankommen, die etwas besser sind als Sie.

Wie sieht das aus? Anstatt über alles nachzudenken, was Sie tun müssen, um die 100, 90 oder 80 zu knacken – was entmutigend sein kann – teilen Sie es in überschaubare, messbare Teile auf. Das mag zunächst seltsam klingen, aber alles, was Sie tun müssen, ist, sich in den spezifischen Kategorien Fahren, Eisenspiel, Distanz-Wedges und Putten um 49 Fuß zu verbessern. Wenn Sie das tun, werden Sie sich deutlich verbessern. Lassen Sie mich erklären.

Durch Anpassungen Ihres Fahrverhaltens werden weitere 10 Yards oder 30 Fuß vom Abschlag freigeschaltet. Wenn Sie Ihre Eisen fester schlagen, erreichen Sie das Grün mindestens mit einem halben Schläger weniger. Nennen wir das fünf Yards oder 15 Fuß. Eine bessere Flugbahnkontrolle mit Ihren Wedges bringt Sie einen Meter näher an den Pin. Wenn Sie schließlich Ihre Geschwindigkeit verbessern, sind Ihre ersten Putts einen Fuß näher am Loch. Addieren Sie es, und das sind 49 Fuß. Gar nicht so unerreichbar, oder? Ich helfe Ihnen, diese Nummer zu finden.

Ich bin mir sicher, dass Sie alle üblichen Ratschläge zum Schlagen längerer Schläge gehört haben, wie zum Beispiel, den Ball in Ihrer Haltung weiter nach vorne zu bewegen und eine gewisse Aufwärtsneigung Ihrer Schultern zu erzeugen (oben, ganz links). Das ist ein guter Ausgangspunkt, aber um wirklich längere Abschläge zu erzielen, sollten Sie sich Ihren Driverschwung als zwei separate Einheiten vorstellen. Sie sollten einen normalen Fairway-Finder-Zug haben, aber auch einen Spezialschlag, bei dem Sie einiges von dem kopieren, was die Konkurrenten bei den Long-Drive-Weltmeisterschaften machen. Ihre Schwünge sind in der Regel sehr lang, so dass sie mehr Zeit haben, beim Abschwung an Geschwindigkeit zu gewinnen (Sie benötigen etwa 3–4 Meilen pro Stunde mehr, um 10 Yards zu erreichen).

Beim Rückschwung bedeutet das, den Führungsfuß zu entlasten, das Schleppbein auszustrecken, die Arme hochzuheben und den Rücken zum Ziel zu drehen (oben links, zweites Foto). Strecken und drehen Sie sich so weit wie möglich, um Ihre Masse in Erwartung dessen, was als nächstes passiert, nach oben zu bewegen. Wenn Sie die Spitze des Schwungs erreichen, drücken Sie mit Ihrem Vorderfuß fest in den Boden – als würden Sie eine leere Golfballhülle zerdrücken (unten). Das größte Leistungsleck, das die meisten Spieler haben, besteht darin, dass sie diesen Vorstoß zu spät einleiten, wenn sie am Ball liegen.

Wenn sich Ihr Schläger dem Ball nähert, strecken Sie als Nächstes Ihr Führungsbein und ziehen Sie den Griff hoch (oben, ganz rechts). Je mehr Auf- und Ab-Kraft Sie auf diese Weise erzeugen – und je besser Sie diese Bewegungen zeitlich festlegen – desto länger können Sie sie treffen.

Dom Furore

Der Drang, Ihre Eisenschläge zu zerschmettern, ist verständlich, insbesondere wenn Sie PGA-Tour-Spieler dabei beobachtet haben, wie sie mit einem Pitching Wedge 150 Yards weit schlagen. Der schnellste Weg, weniger Schläger ins Grün zu benötigen, ist nicht ein härterer Schwung, sondern ein besserer Kontakt. Viele von Ihnen verschenken die Distanz, weil Sie bei Ihren Eisenschwüngen keine gute Tiefpunktkontrolle haben. Der Schläger erreicht in der Regel zu früh den Tiefpunkt, sodass man bei gleichen Distanzen wie bessere Spieler auf längere, weniger präzise Eisen zurückgreifen muss.

Lernen Sie mit dieser Übung, Ihren Tiefpunkt nach vorne zu verschieben, idealerweise ein paar Zentimeter nachdem der Ball geschlagen wurde: Platzieren Sie einen Ausrichtungsstab neun Zoll hinter einem Ball (oben links) und versuchen Sie, Schläge dort zu treffen, wo Sie dem Schläger ausweichen. Idealerweise schlägt Ihr Schläger den Ball zuerst mit weniger Loft als bei der Ansprache und nimmt dann einen dünnen, Dollar-großen Divot. Überprüfen Sie nach jedem Schlag das Divot-Loch und die Stelle, an der Sie den Ball auf der Schlagfläche berührt haben (oben rechts). Sie möchten sicherstellen, dass der Anstellwinkel nicht zu steil ist. Das tötet auch die Distanz. Das Divot-Loch sollte flach sein, und ich sehe die Ballmarkierung gerne im unteren Drittel der Schlagfläche (Totpunkt) mit einer geraden Rasenmarkierung, ein oder zwei Rillen über der Unterseite.

David Cannon

Wenn Sie der Meinung sind, dass sich die Profis auch keine Sorgen um einen besseren Kontakt machen, denken Sie noch einmal darüber nach. Als ich anfing, mit dem 42-jährigen Justin Rose zu arbeiten, ging es ihm nicht darum, aufgrund seines Alters an Distanz zu verlieren; es war eine allgemeine Verschlechterung seines Ballschlagverhaltens, was einen enormen Druck auf den Rest seines Spiels ausübte.

Wir bewerteten, wie Justin sich bewegt und was er mit seinem Schwung machen wollte, und ich arbeitete mit seinem gesamten Team zusammen, um einen Konsens über die Prioritäten zu erzielen. Das führte dazu, dass Justin sich weniger vom Ball bewegte und seine Armebene veränderte, um besser zu seinem natürlichen Bewegungsmuster zu passen. Das Ergebnis: Er schlägt viel häufiger hochwertige Eisenschläge. Er verbesserte sich in der Schlagzahl/Annäherungsstatistik um mehr als 50 Plätze und liegt bei Annäherungsschlägen von 150 bis 175 Yards unter den Top 30. Er wird Ihnen sagen, dass die Qualität des Kontakts wirklich wichtig ist.

Dom Furore

Schlechtes Wedge-Spiel beginnt oft mit einer falschen Vorstellung: Viele Amateure meinen, sie sollten hohe, blöde Schläge auf das Grün schlagen. Bessere Spieler wissen, dass sie Wedges und Pitches mit viel geringerer Distanz und mehr Spin treffen müssen, was die Genauigkeit wirklich verbessert. Wie niedrig ist ihr typischer Startwinkel? Wenn bei 90 Grad ein direkter Schlag in die Luft bedeutet, werden Schüsse mit einem Winkel von 30 Grad oder weniger geschossen.

Üben Sie mit diesem Nudeltor (oben), um Ihre Flugbahn zu verkürzen. Stecken Sie zwei Ausrichtungsstäbe in den Boden und stecken Sie eine Poolnudel darauf, etwa einen Meter hoch und sieben Fuß vor Ihnen. Ihr Ziel ist es, den Ball unter die Nudel zu schlagen. Stellen Sie sich dazu mit dem Ball leicht nach hinten in Ihren Stand (unten) und nehmen Sie dann den Schläger zurück, ohne dass Sie das Handgelenk stark anspannen. Wenn Sie nach unten schwingen, haben Sie das Gefühl, als würden Sie mit rotierendem Oberkörper in Richtung des Ziels führen, während Ihre Daumen bis zum Aufprall auf den Boden zeigen. Es sollte sich so anfühlen, als ob der Sweet Spot des Schlägers Ihrer Körperrotation und Ihren Händen folgt. Dies sorgt für den korrekten flachen, schwungvollen Schwung und sorgt für eine höhere Schlaghöhe. Wenn es nicht praktikabel ist, das Nudeltor zu bauen, stellen Sie sich einfach eines auf dem Schießstand vor, wenn Sie diese niedrigen, durchdringenden Keilschüsse treffen.

Dom Furore

Jared C. Tilton

Dieser Pool-Nudel-Drill ist nicht nur etwas für Spieler mit hohem Handicap. Ich habe es auch bei Max Homa verwendet. Als er auf Tour ging, war er statistisch gesehen einer der schwächeren Distanz-Wedge-Spieler da draußen – er belegte den 161. Platz bei den gewonnenen Schlägen bei Annäherungen von 50 Yards bis 125 Yards. Wir haben uns sofort daran gemacht, das zu ändern. Unter anderem haben wir zur Stabilisierung das Noodle Gate und einen Startmonitor verwendet, um die Arbeit an Flugbahn und Distanzkontrolle gleichzeitig zu kombinieren.

Man kann ohne Übertreibung sagen, dass Max derzeit einer der besten Off-Speed-Eisenspieler auf Tour ist. Letztes Jahr belegte er in der gleichen Distanz-Wedge-Approach-Kategorie den 12. Platz und verbesserte seine Nähe um einen Meter. Das bedeutet ein paar Birdies mehr pro Turnier – und der Aufstieg von einem durchschnittlichen Spieler zu einem der 10 besten in der Golf-Weltrangliste.

Selbst wenn Sie ein schlechter Green-Leser sind und den Ball nicht besonders gut auf der Linie starten können, können Sie sich wirklich verbessern, wenn Ihre Putts eine gute Geschwindigkeit haben. Ihre Ergebnisse werden nie so weit vom Loch entfernt sein – was das Drama beim zweiten Putt verringert. PGA-Tour-Spieler machen 99 Prozent ihrer Drei-Fuß-Läufe und 92 Prozent ihre Vier-Fuß-Lücken. Stellen Sie sich vor, wie sich dies auf Ihre Ergebnisse auswirken könnte, wenn Sie Ihren Urlaubsabstand um mindestens einen Fuß verkürzen.

Der beste Weg, die Geschwindigkeit zu verbessern, besteht darin, ein wiederholbares Framework zu erstellen. Wenn Sie normalerweise bei den meisten Putts die gleiche Schwunggröße verwenden, aber die Geschwindigkeit, mit der Sie Ihre Hände und Handgelenke beschleunigen, ändern, um die Distanz anzupassen, werden Sie viel konstanter sein, wenn Sie stattdessen die Größe Ihres Schwungs erhöhen, wenn die Putts länger werden. Auf diese Weise kann das Konzept Ihres Schlaganfalls gleich bleiben, und das führt zu Zuverlässigkeit.

Es kann hilfreich sein, mit einem Maßstab zu üben. Machen Sie zunehmend größere Rückschwünge und überprüfen Sie die Länge mit dem Stock (oben). Lassen Sie dann den Putter durch den Ball gleiten und nutzen Sie dabei ausschließlich seine Masse und seinen Impuls, um ihn ins Rollen zu bringen. Wie weit fliegt der Ball? Üben Sie so weiter, und Sie werden anfangen, Putts zu schlagen, die ihren Wurf beenden, wenn sie sich dem Cup nähern. Sie möchten die „Erfassungsgeschwindigkeit“ maximieren. Schlagen Sie einen Putt zu schnell, kann es sein, dass er nur dann abfällt, wenn Sie ihn vom Flaggenstock abstoßen. Schlagen Sie ihn mit der richtigen Geschwindigkeit, und jeder Teil des 10 cm breiten Lochs (oben, oberes Foto) kann den Ball möglicherweise fangen.

VERWANDT: Die besten Tipps von Max Homa, die Ihnen helfen, Ihre Runde zu retten